DIET SEIMBANG

10 PESAN GIZI SEIMBANG
syukuri dan nikmati aneka ragam makanan
banyak makan sayuran dan cukup buah-buahan
biasakan mengkonsumsi lauk-pauk yang mengandung protein tinggi
biasakan mengkonsumsi aneka ragam makanan pokok
batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak
biasakan sarapan
biasakan minum air putih yang cukup dan aman
biasakan membaca label pada kemasan pangan
cuci tangan pakai sabun dengan air bersih mengalir
lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan normal